Kändischock och starstruck?

Vilken tillställning Jubileumsklinikens Cancerfond hade ordnat förra torsdagen på Konserthuset.
Och jag fick vara med på ett hörn, i egenskap av patient på JK och som ett av initiativen till de som samlar in pengar till dem.
Så jag passade på att hänga backstage och sedan fick jag dela scen med både Mia Skäringer (sååååå trevlig) och Timo Räsinen (super söt) och fantastiska José Gonzáles och socker söta Pernilla Warberg. What a night lixom!

Processed with VSCO with f2 preset

Vilken kvinna denna Mia Skäringer, im in love !!!

img_5346

Vilken man, vilken cooling. Såååå fin bara! Och denna röst, får ni chans att se honom uppträda så gör det!!!

img_5340

Han är så knasigt charmig och skön och lite galen och alldeles underbar. Får jag ta en bild med dig? frågar jag. -Jätte gärna svarar han. Mitt hjärta smälter.

img_5342

Uno si in da house. Super trevlig!!

img_5347

Vilken kille. Vilken artist och äntligen fick jag träffa honom!!!

img_5345

Sötaste frisör tjejen, men sidolugg var snäppet bättre :-))

img_5338

Denna kvinna är något alldeles extra ! Pernilla Warberg var kvällens konferencier och gjorde ett fantastiskt jobb. Och så var ju Bo-Stefan där, chefen över allt :-))) Bra jobbat Bosse!!!

img_5341

Och så var ju Jörgen så klart med, min bästa kompis. Jag har så kul med honom så det inte är sant! Som den storebror jag alltid önskat mig!

img_5339

img_5344 Timo på scenen. Vilken energi.

img_5343        img_5348

Håll förkylningar stången!

blogg2_5296

Vi behöver sol och vi behöver grönt!

För att slippa hösttrötthet och tråkiga förkylningar är enkla smoothies och jogging-rundor i skogen den bästa lösningen.
Att ha turen att få lite sol på näbben är ju en super härlig bonus.

Så ut och titta mot himlen, solen och ta ett djupt andetag.
Och så har du kanske en grön smoothie i handen :-))

RECEPT
Spenat – 1 näve
Ingefära – 1-2 cm
Avocado – 1/2
Persilja – 4 – 5 grenar
Äppeljuice – 2 msk
Broccoli – 2 ”huvuden”
Hampa-protein – 2 rågade msk
Spirulina/Vetegräs – 1/2 tsk
Koriander – några blad
Vatten – 2,5 dl

Mixa allt i mixer. Och drick. Må gott!

blogg2_5296

Grönt är skönt :-)))

blogg_5285

Utsikten på 5 km. i Skatås.

I´m back!!!!

img-vvv_5052

Det finns liksom ingen mening att skriva en blogg, om man inte har något att säga, tycker jag

Och med cancer och alla grejer som händer därefter så kände jag att jag faktiskt kunde bidra med något.
Men sedan visste jag inte vad bloggen skulle handla om, var den skulle ta vägen, så intressant liv lever jag inte, tänker jag.
Även om jag tycker det är förbannat kul och super spännande att skriva :-))))

Så därför har bloggen fått vila.

Och jag har gjort massor av annat. Ett löplopp i september, som var hur kul som helst.
Utbildat mig till Personlig Tränare och snart är jag även Kostrådgivare och Hälsocoach.
Där emellan har jag fotograferat, skrivit och kallat mig dejtingcoach (nischad som fotograf), ni vet när man behöver lite hjälp på traven för att hitta den stora kärleken :-))
Och så har jag jobbat på min nya bok och lite extra med ungdomar på glid. Lite som modell och ja, lite så där.
Och tiden har gått så fort, speciellt när jag gått i skolan (vilken grej, så himla mycket plugg att hjärnan nästan kokat över).

Men så inser jag (häromdagen), vad bloggen skall handla om fortsättningsvis.
Den skall ju handla om hur man tar hand om sig själv på bästa sätt!!
Hur man håller sig så frisk, stark, snygg, glad, pigg och levande det bara går.
Att göra det man kan, de delar av sin hälsa man faktiskt kan påverka.

För jag tror faktiskt att jag är ganska grym på att göra det, för jag är ju faktiskt livrädd för att bli sjuk igen.
Inte så att det gnager i mig, men jag kommer alltid att göra allt som står i min makt för att hålla mig, frisk, stark, smart och lite skön.
Levande helt enkelt, för livet är ju förbannat skönt. En gåva och då måste man förvalta sitt bästa redskap, kroppen på bästa sätt.

Så om jag kan bidra med mina erfarenheter och mina kunskaper hur våra liv skall bli lite hälsosammare, är ju inte alla jobbiga grejer jag gått igenom förgäves och någon annan får nytta av det.
För vi har alltid val! Och vi har ett stort eget ansvar. Och ingen har någonsin lovat oss att livet skall vara lätt hela tiden. Vi måste anstränga oss. Jobba på det. Ta hand som sig själv.

Så jag kommer dela med mig av mitt nörderi, mina spaningar och mina tips.
Vare sig du haft eller har cancer, är en helt vanlig människa eller rutinerad soffpotatis, så lovar jag redan nu att du kommer förstå hur lite, eller kanske mycket man måste göra för att hålla sig ung, att må så där bra som vi alla förtjänar.
Att vara hälsosam är ett 24/7 arbete, och där tänkte jag att vi kan hjälpa varandra!!

Let`s kick some ass!!
Start with your own first :-)))

img_5197

Vi är alla PT nu !!! Tjohoooo

Processed with VSCO with c1 preset

Vilka tjejer!!! I love them!!!

img_5076

Vi hade så kul den här dagen!!!! Ses vi nästa år igen?

img_5052

Vi var uppe kl 04.00 för att sätta det sista på banan.  Kolla jörgens teknik han e bäst!!!

img_4953

Sverige är fantastiskt!!! Jag är modell och killarna bakgrunden var fotograferna och assistenterna! Såååå kul!!!! Och jag tror Pokemon Go spelare hahaha!

img_4762

Lilla k och Nick är med på en fika och planerar festivalen ”all my frinds are stars”

img_4777

Möte med Timo Airikka är alltid kul, han dundrade in på cykel!

img_4818

Vi åkte på spa, lilla k och jag och det var väldigt mysigt!!!! Lite extra häng innan hon drog till Indonesien.

img_4872

Syster yster och jag provar lite olika vinklar hahahah hon e grym!

img_4889

Klart vi drog till småland också!! Min fina moster!

img_4680

Sågat hyvlat och skruvat. Det blev en super snygg bakgrund till mina maträtter!!! Tjohooo 

img_4672

Det är i köket det händer hahahaha

img_4557

Den här killen alltså!!! han är bara bäst. Jörgen Thiel och jag har mätt banan!!!

img_4429

Americk Lewis och lilla Killer på lunch på vårt favvo hak, Happy m Kitchen. I miss that kid!!!

img_4404

Åh så var ju Mexico-mogge hemma en sväng! I love you!!!!

img_4384

Mysig läshörna i Småland! Just nu är hon på Bali för att upptäcka sig själv, världen och yogan! Så himla stolt över den stjärnan!

img_4381

Happy Run med Happy M Kitchen! Snart sätter vi igång igen!

Det finns liksom ingen mening att skriva en blogg, om man inte har något att säga, tycker jag

Och med cancer och alla grejer som händer därefter så kände jag att jag faktiskt kunde bidra med något.
Men sedan visste jag inte vad bloggen skulle handla om, var den skulle ta vägen, så intressant liv lever jag inte, tänker jag.
Även om jag tycker det är förbannat kul och super spännande att skriva 🙂 🙂

Så därför har bloggen fått vila.

Och jag har gjort massor av annat. Ett löplopp i september, som var hur kul som helst.
Utbildat mig till Personlig Tränare och snart är jag även Kostrådgivare och Hälsocoach.
Där emellan har jag fotograferat, skrivit och kallat mig dejtingcoach (nischad som fotograf), ni vet när man behöver lite hjälp på traven för att hitta den stora kärleken 🙂 🙂
Och så har jag jobbat på min nya bok och lite extra med ungdomar på glid. Lite som modell och ja, lite så där.
Och tiden har gått så fort, speciellt när jag gått i skolan (vilken grej, så himla mycket plugg att hjärnan nästan kokat över)

Men så inser jag (häromdagen), vad bloggen skall handla om fortsättningsvis.
Den skall ju handla om hur man tar hand om sig själv på bästa sätt!!
För jag tror faktiskt att jag är ganska grym på att göra det, för jag är livrädd för att bli sjuk igen.
Inte så att det gnager mig, men jag kommer alltid att göra allt som står i min makt för att hålla mig, frisk, stark, smart och lite skön.
Levande helt enkelt, för livet är ju förbannat skönt. En gåva och då måste man förvalta sitt bästa redskap, kroppen på bästa sätt.

Och vi har alltid val, och vi har ett stort eget ansvar. Och det är så klart inte alltid den enklaste vägen som vi skall ta. Men å andra sidan så är det är aldrig någon som har lovat oss att livet skall vara lätt hela tiden. Vi måste anstränga oss. Jobba på det. Göra val helt enkelt!

Så jag kommer dela med mig av mitt nörderi, mina spaningar och mina tips.
Vare sig du haft eller har cancer, är en helt vanlig människa eller rutinerad soffpotatis, så lovar jag redan nu att du kommer förstå hur lite, eller kanske mycket man måste göra för att hålla sig ung, att må så där bra som vi alla förtjänar.
Att vara hälsosam är ett 24/7 arbete, och där tänkte jag att vi kan hjälpa varandra!!

, Syster yster pluggar fotografering och jobbar som en galning så henne ser jag inte så mycket. Min bonus son har också ändrat riktning och satsar nästan full-time på sin musik karriär. Han hann till och med att göra en

 

img_5197

Vi är alla PT nu !!! Tjohoooo

Processed with VSCO with c1 preset

Vilka tjejer!!! I love them!!!

img_5076

Vi hade så kul den här dagen!!!! Ses vi nästa år igen?

img_5052

Vi var uppe kl 04.00 för att sätta det sista på banan. Så mycket bättre ” Kolla jörgens teknik han e bäst!!!

img_4953

Sverige är fantastiskt!!! Jag är modell och killarna bakgrunden var fotograferna och assistenterna! Såååå kul!!!!

img_4762

Lilla k och Nick är med på en fika och planerar festivalen ”all my frinds are stars”

img_4777

Möte med Timo Airikka är alltid kul, han dundrade in på cykel!

img_4818

Vi åkte på spa, lilla k och jag och det var väldigt mysigt!!!! Lite extra häng innan hon drog till Indonesien.

img_4872

Syster yster och jag provar lite olika vinklar hahahah hon e grym!

img_4889

Klart vi drog till småland också!! Min fina moster!

img_4680

Sågat hyvlat och skruvat. Det blev en super snygg bakgrund till mina maträtter!!! Tjohooo

img_4672

Det är i köket det händer hahahaha

img_4557

Den här killen alltså!!! han är bara bäst. Jörgen Thiel och jag har mätt banan!!!

img_4429

Americk Lewis och lilla Killer på lunch på vårt favvo hak, Happy m Kitchen. I miss that kid!!!

img_4404

Åh så var ju Mexico-mogge hemma en sväng! I love you!!!!

img_4384

Mysig läshörna i Småland! Just nu är hon på Bali för att upptäcka sig själv, världen och yogan! Så himla stolt över den stjärnan!

img_4381

Happy Run med Happy M Kitchen! Snart sätter vi igång igen!

Har du spring i benen eller lite tid över den 17 sept?

FIGHT CANCER AND RUN org 2016-liten

Att ändra vanor tar tid och att hitta nya tar också lite tid 🙂
Hoppas att alla där ute mår bra och njuter av sensommar värmen, heeeeelt underbart!

Kanske har ni hört att det blir ett lopp i år också. Det var inte meningen men omständigheter och tillfälligheter gjorde att det kändes fel att lämna en upptrampad stig.
Så har ni lust att vara med den 17 sept. ute på Linholmen (inte Frihamnen den här gången) är ni super duper välkomna!!!

Och är det någon som vill ha en rolig dag på ett annat sätt, så letar vi efter ytterligare några funktionärer som kan hjälpa oss några timmar mitt på dagen (vi håller inte på så länge som de tidigare åren).

Maila på info@fightcancerandrun.com eller ring 0708-12 34 34 (till mig)

Framsida 2016-liten

Framsidan på årets flyer!

FIGHT CANCER AND RUN org 2016-liten

Musse springer också!

Vad är det som händer?

Ibland måste man stanna upp och fundera på vad man håller på med, rannsaka sig själv och kanske göra vissa justeringar. Att inte bara gå framåt för att man måste, utan för att man verkligen vill.
Och att göra det man brinner för.

Men det var inte så lätt, att veta vad jag ville.
Inte ens när jag lyssnade på mitt hjärta så förstod jag.
Och ibland när man vill hitta en snabb lösning så går det inte alls. Vissa saker kan man inte forcera fram.
Och att känna sig rådvill och utan mål gör mig helt håglös.
Vissa jag känner kan bara vara i nuet, helt underbart.
Utan att fundera framåt, bara ta det som det kommer. och jag kan lite avundsjukt bara gratulera.
Men jag är inte så funtad. Jag vill helst ha en plan. Tydlighet.
Gärna mycket omkring mig, för rörelse ger mig energi och mer kraft.
Så jag vilade från blogg, socialmedier och nästan all annan socialkontakt också.
Inte för att jag ville, för jag tror att det farliga är att stänga inne sig.
Men jag var helt enkelt för trött för att ta mig för något.
Så jag lät det ta lite tid. Även om det inte var kul. (det var asjobbigt)
Och stackars lilla k som hade mig hägnade i hasorna som en kärlekskrank hundvalp.
Men så hände något, det var en lördag för några veckor sedan. Jag fick en idé.
Jag snackade mest med Mexico-Mogge och lilla k, lite med far o mor men inte så många fler.
Och när tanken jag planterade tog form och kändes bra både dag ett och två och tre och det gick en vecka utan att jag hittade några ursäkter till varför jag inte skulle våga.
Så var det ju bara att ta fart. Att få tankarna ur huvudet till att bli ord, och att bli en plan. Framåt.

Så nu har jag bestämt mig. Jag skall syssla med träning och mat på riktigt. Förutom att skriva och fota lite och jobba lite extra.  Men fotograferingen som fört en lite tynande tillvaro kommer inte att vara min huvudsyssla.
För jag vill lära mig nya saker, jag vill ha arbetskamrater och jag vill ha fullt upp. Tider att passa och ledighet att längta till.
Låter kanske skit tråkigt :-))) hahahaha men för mig låter det som ljuv musik.

Så första steget blir att släppa lite på cancerkänslan. Att blogga mer om mat.
För vare sig man har haft cancer eller inte så är ren mat nyckeln till ett fantastiskt liv, och en super cool ålderdom.
Och åldras gör vi ju varenda dag :-)))

Att släppa cancerkänslan…..?
Alltså det lät konstigt.
Allt i mitt liv är ju nu för tiden ”före och efter” cancern. (Förut var det livet före och efter när lilla k föddes). och det var ju inte så att mitt liv var perfekt innan. Att jag alltid mådde toppen (jo för det mesta hahaha men ändå). Eller att jag vågade en massa.
Cancern blev en slags anledning att våga allt mycket mer. Att gå all-in.
Men vissa dagar när sviterna av operationen och cellgifter ger sig tillkänna, då kommer jag inte att låta så här himla käck :-)))
Så även om bloggen kommer att handla mer om mat och hälsa, så är ju allt jag gör framöver är ett resultat av allt jag varit med om.
Just nu är jag millimeter ifrån att känna mig som den gamla Cecilia, hon den där gamla 1.8 :-)) tänka sig att hon slut blev en härlig, glad och sprudlande 2.2 person. Det trodde jag aldrig.
SÅ GE INTE UPP!!!! Det krävs en massa insatser för att må bra igen, men det är värt allt, jag lovar!!
Åh det har tagit tid, och så många vändor och kämpande. Men nu är jag här!!! Tada.
Och det är ju maten, träning och lite trix & fix som fått mig hit, där jag är idag. Och det är det jag vill uppmuntra och förhoppningvis inspirera alla andra till att också ge sig den på att den egna insatsen ger resultat, för ingen annan kommer att göra jobbet åt dig… sorry….
Att kan jag må så här himmelskt bra, då kan alla friska det också!!!
Jag föreläser fortfarande och jag vill gärna hjälpa om någon vill veta mer.
Och jag hoppas så klart att ni hänger med mig in i nästa fas.
För livet är ju här och nu!!!
kramar & pussar till alla härliga människor!!!!!

Och tack Annica, RR, Karin och Viola som hört av sig lite extra. Kärlek till er!!!!

Processed with VSCO with m5 preset

Och så har Am och lilla Killer varit här på besök både en och två gånger!!! Så mysigt!

Alltså vilket lopp jag sprang igår!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Alltså min strategi fungerade, klart det fungerade :-))
När man får springa med sin bästa löparkompis.
Och vår strategi var ju enkel; att ha kul!
(vilket på löparspråk betyder; ingen hets, inte ryckas med fast man vill, inte ta tiden, inte baksnacka sig själv om att man inte orkar, inte jämföra sig med andra, vara närvarande, heja på publiken, heja på löparna och bara skratta)
Ni vet lätta grejer hahahhahaha (alla som någon gång sprungit lopp vet hur svårt det är att hålla sig till just ”ha kul”)

Men det var kul!
Vi hade bestämt oss och vi lyckades!

Jag bestämde mig dessutom för att föreviga vår härliga runda, bara för att fokusera på nuet, på publiken, på alla andra löpare, på att njuta och sedan minnas. Alltså vi hade såååå kul!!!

Och även om jag bara hade 8 mil i benen så hade jag ju tränat bikram och gymet. Och passen har ju varit extremt hårda (för att vara jag) så det kändes helt okej, alla 2 tim. och 5 min. jag sprang.
Förra året sprang jag fem minuter snabbare men det var en pina från 7 km och ända in i mål. Jag var stum som en pinne.
Och kände inte det där härliga flowet.
Så även om det inte var som en walk-of-fame det här året heller (är det någonsin det?) så var det…. ja kul hela vägen.
Och det känns att om jag tränar lite mer kommer jag att kunna springa lite snabbare.
Så kändes det inte förra året, då var det som att jag nått en tröskel, av trötthet, ålder och ja bara jävla jobbigt var det då.
MEN…. jag bet ihop och gjorde det.
Det var nog därför jag inte köpte någon biljett, jag var rädd att det skulle bli en pina i år igen.
Men nu är jag här!!!
Underbart!

Och nu sitter jag i soffan och vilar efter 90 minuter Bikram som fick mina stela vader, höfter och rumpa att vilja röra sig.
Nu skall jag bara äta lite och sedan sova!!
Love and Peace alla löpare och alla andra kämpar där ute!

Processed with VSCO with c1 preset

Vi laddar med Jörgens hemma gjorda sallad (alltså egen odlad)

IMG_3898

Vi ser vinnaren från mitt fönster !!! Oj oj vad snabbt de springer!

Processed with VSCO with c1 preset

Glömde ju stå på huvudet i morse :-)) Detta och spirulina is da bästa uppvärmning som finns :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Min Facebook kompis Ficre kom ända från Uppsala för att slå lite rekord, han sprang såååå snabbt !!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Underbart!! hahaha alla tittar in i sin egna mobil för coolaste selfien hahahaha

Processed with VSCO with c1 preset

Toa kön var helt okej!

Processed with VSCO with c1 preset

Jag heter Giovanni och springer för Hard Rock!!!! Tack finaste Giovanni!

Processed with VSCO with c1 preset

Många människor var det i startgrupp 23

Processed with VSCO with c1 preset

Vi testar lite selfieminer i startområdet. Allltså Jörgen sprang med sina läsglasögon på sig hela varvet !!!

Processed with VSCO with c1 preset

Kolla vem jag sprang på!!! Patrik som jag inte träffat på 25 år, träffar jag av en tillfällighet på ett jobb i vintras och så nu!!! Sötaste Putte!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Men så hann hon komma den lilla syster yster! Nästa år är hon med och springer!!! Yippieeee! Lilla k jobbade hela dagen!

Processed with VSCO with c1 preset

Nu e det nära!!

Processed with VSCO with c1 preset

Första löparbilden! Nu e vi på gång genom majorna!

IMG_3950

HAhahahah

Processed with VSCO with c1 preset

Vi skrek heja publiken och dom gick bananaz :-)))

Processed with VSCO with c1 preset

Vi susar förbi Mariaplan!

Processed with VSCO with c1 preset

Alltså göteborgare i mitt hjärta!!! heja publiken fick de mest trötta åskådare på fötter! Ge energi och få energi!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Still smajling!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen stajlar lite med bak-å-fram löpning! hahaha knäpp e du!

Processed with VSCO with c1 preset

I backen upp för Älvsborgsbron går min puls upp så jag försöker bara fokusera på FRAMÅT. Men Jörgen han chitte-chattar med en trött farbror :-)) Respekt till Jörgen!

Processed with VSCO with c1 preset

Jävla kissare!!!! Jag hatar män som ställer sig på allmänna platser och bar gör det…. hur skulle det se ut om alla gav efter för minsta reflex…….

Processed with VSCO with c1 preset

Hisingssidan börjar med ett skratt!!!

Processed with VSCO with c1 preset

och fortsätter med musik!!

Processed with VSCO with c1 preset

Väldigt trevligt med vatten station!!

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen har nått runners-high!!

Processed with VSCO with hb2 preset

Bara att följa blå linje! Obs inte mina ben, eller Jörgens hahahaha

Processed with VSCO with c1 preset

Jag käppar på, strax når vi 1,5 mils mätningen. Och jag känner mig stark!

Processed with VSCO with c1 preset

Ännu mer glada Göteborgare :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Fight eller Fuck spelar ingen roll. Bara få stop på eländet. Så vi gör det vi kan. Vi har ändå samlat in nästan 150 000 kr. med Fight Cancer and Run

 

 

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen kör lite pepp innan Götaälvsbron!

Processed with VSCO with c1 preset

Jag gjorde det!!!! WOOOOOOO jag sprang upp för hela bron!!! och nu är det bara nedför, typ”

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen är på gång med coach snack och vi får nya kompisar!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Avenyn i mitt hjärta, här känns det som man nästan är i mål!!! Skön känsla!

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen ligger lite före men vi springer runt Götaplatsen ihop och high-fivar!!

Processed with VSCO with c1 preset

Yes vi gör det och vi har kul!!

Processed with VSCO with c1 preset

Ner för avenyn i full fart, och benen känns lätta!!

Processed with VSCO with c1 preset

I mål!!!!!!!!!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Chipet satt kvar hela vägen så snart få jag min tid!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Bland det bästa!!! Även om jag önskade att man kanske kunde servera misosoppa, eller något som inte har två tusen kemikalier i sig och då menar jag förstås chokladkakan :-))

Processed with VSCO with c1 preset
Processed with VSCO with c1 preset

Liiiite skelögd och liiiiite trött :-)) Men sååååå nöjd! 2 tim och fem minuter!

 

IMG_3952

Jörgen hittade detta!! Skall be Giovanni om inlogg så att jag kan köpa mina!

Processed with VSCO with c1 preset

Många människor vill komma hem för nu börjar det regna!

Processed with VSCO with c1 preset

Fint!

Processed with VSCO with c1 preset

Vi tar en genväg hem genom Slottskogen hahaha senväg men vi är så glada!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Promenad 35 minuter, spårvagn 4 minuter, lätt jogg 7 minuter och sedan släpar vi oss hem mot mig!

Processed with VSCO with c1 preset

Fint!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Jag verkligen tvingar mig att krypa ur duschen, men väl på Farellis så äter vi sååå god vegan risotto!!! Jag och yster yster!

IMG_3947

Lilla k jobbar men hinner med att krama sin något trötta och lite slitna mamma! Jörgen gav upp och åkte hem, Erik gav upp och åkte hem, ja alla jag kände på loppet gav upp och åkte hem…. men nästa år så kanske :-)))

 

Det blir varvet i allafall!!

Processed with VSCO with c1 preset

Tack snälla Giovanni för startlappen!

Jag har ju knappt tränat löpning, så att springa i startgrupp 7 var aldrig aktuellt. Men när söta Hanna berättade att det fanns en plats i startgrupp 23 så behövde jag ju inte tveka.
För jag skall (precis som många gånger innan hahahaha) ta det lugnt, (eller hur?) och så skall jag börja min löparkarriär efter det här loppet (har nog hört det förut 🙂
Så jag skall lulla runt och njuta, snacka med andra löpare och bara glida (eller???)

Så nu har jag laddat med quinoa (hade ju glömt köpa fullkornspasta…puh) gröna ärtor och lite ketchup (ekologisk så klart :-))

Och nu är det sängen som gäller.
(det var 12 timmar statist som gällde igår, från 06.00 till 18.15 igår var jag matgäst i SVT´s nya satsning ”Vår tid är nu” som skall sändas till hösten.
Ja, har man tur kanske man får se mig en nano-sekund. hahahaha men vad gör det, det var ju svinkul!!!
Sov gott alla fina!

Processed with VSCO with c1 preset

Fina den är :-))

Processed with VSCO with g3 preset

Lilla k jobbar på restaurang och Janne var där så då fick jag lite middag också :-))  Spana in min 40-tals look.

En bra blandning i mitt liv!!

Processed with VSCO with c1 preset

Löpning, blogga på Runners World och så leva lite i mellan.
Alltså, börja meditera och sedan hålla upp några dagar är inte bra.
För meditera sätter allt på plats, man får liksom mer utrymme i hjärnan känns det som, och jag känner mig mer levande.
16 minuter om dagen i en guidad meditation är vad jag antagligen behöver 🙂 för att kunna vara på topp.
Så när man fuskar några dagar blir det kaos i hjärnan och mina mål blir suddiga och min energi lägre. Så nu skall här mediteras VARJE DAG!!!!!

Väldigt spännande med meditation…

Igår var jag inbjuden att berätta hur det är att vara patient i cancersvängen i Borås.
Inför politiker, näringsliv, patienter, närstående och RCC (Regionalt Cancer Centrum)
Man vill bygga ett Maggies center, gå gärna in på den här länken och kolla hur man får hjälp runt sin cancer behandling i England. Så sjukvården skall inte slå sig på bröstet här, vi är inte bäst).
Tänk när vi får det så här :-))

I morse var jag på möte med härliga Jubileumsklinikens Cancerfond och på eftermiddagen vara jag på en ny casting, alltså. Hahahaha det var hur kul som helst och jag fick agera och spela framför en kamera. Galet, på måndag får jag reda på om jag får en huvud-statist-roll :-))
Åh håll i er nu, det handlade om Inkontinens skydd. Alltså så dråpligt.
Vanligaste handikappet efter gyncancer. Inkontinens. Alltså jag skrattar gott :-)))

Och jag älskar när mina dagar är fyllda av kontraster :-))

Åh så körde vi vår andra Happy Run i kväll. Inte många som kom men vi fick så mycket beröm, sorry om det låter som skryt men det vara så nice att höra det spontant :-))))

Och att vi inte var fler den här gången berodde det på att vi inte nått ut tillräckligt med vår marknadsföring men det kommer!!
Ni kan väl hjälpa till ?
Varje onsdag kl. 18 00 samlas vi utanför Happy M Kitchen på Vasagatan och springer lite (ca 3,5 km. totalt bara)
Så häng med nästa onsdag för vi har jätte kul!!

Keep shining!
I morgon är det TV inspelning :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Processed with VSCO with c1 preset På väg till Borås igår!!

 

Väldigt kul hade vi!!!

fotografcecilia.com banner -6945

Alltså vi hade så kul igår!!!!!
På vår Happy Run i Näckrosdammen. Vi var fem tappra som dök upp. Och jag är så glad att vi började det här.
Nästa vecka är det många fler som vill komma så vill någon av alla sökningar som hänger här, hänga med så är ni sååååååå välkomna!!!!!
Och har man aldrig sprungit tidigare så är detta perfekt!
Följ med och känd vinden i håret nästa onsdag vet jag :-)))))

Och så har vi uppdaterat webbshopen.  Gå gärna in här och kolla, och så klart att du får gärna beställa !!

Rise and shine.

Love to all 🙂

Processed with VSCO with c1 preset WEBBSHOP_6746

Happy Run och happy life :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Alltså det fungerar ju så mycket bättre om man betalar sin faktura….
Hahahahaha
Binero som äger min domän, skickar ut nyhetsbrev och mail som påminner att man snaaaaart skall få en faktura och ett till om att nu nu nu snart får du din faktura.
Så när väl fakturan kommer så är jag så trött på deras brev att jag raderar dem innan jag kollat vad de innehåller…. Inte så smart.
Men nu har jag nog lärt mig en läxa 🙂

Lilla k är hemma och det är helt underbart. Jag är så glad så hela hjärtat hoppar.

Helgen var lugn. Pollen i hela luften så jag stängde in mig på gymet och på Bikram.

Kanske inte helt. Jag och Jörgen, min löparkompis håller på för fullt med ett nytt koncept Happy Run.
Löpning som det skall vara. Utan krusiduller. Bara skoj och lite löpning.
Vi börjar nu på onsdag kl 18.00 utanför Happy M Kitchen.
Därifrån springer vi upp till Näckrosdammen där vi har ännu roligare.
Och alla är välkomna, men mest de som inte sprungit innan eller som är lite ringrostiga. Är man super duktig så får man hänga med bara för att sällskapet är så himla nice.
Så vill du hänga på, så ses vi på onsdag 🙂

Här är inlägget på Runners Wold om någon vill läsa, HÄR!

Och här hittar du om Happy Run, HÄR!

Processed with VSCO with c1 preset

Så här kul skall vi ha!!!!

Processed with VSCO with hb1 preset
Processed with VSCO with hb1 preset

Bikram, svettigt, varmt och helt underbart!