Alltså vilket lopp jag sprang igår!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Alltså min strategi fungerade, klart det fungerade :-))
När man får springa med sin bästa löparkompis.
Och vår strategi var ju enkel; att ha kul!
(vilket på löparspråk betyder; ingen hets, inte ryckas med fast man vill, inte ta tiden, inte baksnacka sig själv om att man inte orkar, inte jämföra sig med andra, vara närvarande, heja på publiken, heja på löparna och bara skratta)
Ni vet lätta grejer hahahhahaha (alla som någon gång sprungit lopp vet hur svårt det är att hålla sig till just ”ha kul”)

Men det var kul!
Vi hade bestämt oss och vi lyckades!

Jag bestämde mig dessutom för att föreviga vår härliga runda, bara för att fokusera på nuet, på publiken, på alla andra löpare, på att njuta och sedan minnas. Alltså vi hade såååå kul!!!

Och även om jag bara hade 8 mil i benen så hade jag ju tränat bikram och gymet. Och passen har ju varit extremt hårda (för att vara jag) så det kändes helt okej, alla 2 tim. och 5 min. jag sprang.
Förra året sprang jag fem minuter snabbare men det var en pina från 7 km och ända in i mål. Jag var stum som en pinne.
Och kände inte det där härliga flowet.
Så även om det inte var som en walk-of-fame det här året heller (är det någonsin det?) så var det…. ja kul hela vägen.
Och det känns att om jag tränar lite mer kommer jag att kunna springa lite snabbare.
Så kändes det inte förra året, då var det som att jag nått en tröskel, av trötthet, ålder och ja bara jävla jobbigt var det då.
MEN…. jag bet ihop och gjorde det.
Det var nog därför jag inte köpte någon biljett, jag var rädd att det skulle bli en pina i år igen.
Men nu är jag här!!!
Underbart!

Och nu sitter jag i soffan och vilar efter 90 minuter Bikram som fick mina stela vader, höfter och rumpa att vilja röra sig.
Nu skall jag bara äta lite och sedan sova!!
Love and Peace alla löpare och alla andra kämpar där ute!

Processed with VSCO with c1 preset

Vi laddar med Jörgens hemma gjorda sallad (alltså egen odlad)

IMG_3898

Vi ser vinnaren från mitt fönster !!! Oj oj vad snabbt de springer!

Processed with VSCO with c1 preset

Glömde ju stå på huvudet i morse :-)) Detta och spirulina is da bästa uppvärmning som finns :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Min Facebook kompis Ficre kom ända från Uppsala för att slå lite rekord, han sprang såååå snabbt !!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Underbart!! hahaha alla tittar in i sin egna mobil för coolaste selfien hahahaha

Processed with VSCO with c1 preset

Toa kön var helt okej!

Processed with VSCO with c1 preset

Jag heter Giovanni och springer för Hard Rock!!!! Tack finaste Giovanni!

Processed with VSCO with c1 preset

Många människor var det i startgrupp 23

Processed with VSCO with c1 preset

Vi testar lite selfieminer i startområdet. Allltså Jörgen sprang med sina läsglasögon på sig hela varvet !!!

Processed with VSCO with c1 preset

Kolla vem jag sprang på!!! Patrik som jag inte träffat på 25 år, träffar jag av en tillfällighet på ett jobb i vintras och så nu!!! Sötaste Putte!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Men så hann hon komma den lilla syster yster! Nästa år är hon med och springer!!! Yippieeee! Lilla k jobbade hela dagen!

Processed with VSCO with c1 preset

Nu e det nära!!

Processed with VSCO with c1 preset

Första löparbilden! Nu e vi på gång genom majorna!

IMG_3950

HAhahahah

Processed with VSCO with c1 preset

Vi skrek heja publiken och dom gick bananaz :-)))

Processed with VSCO with c1 preset

Vi susar förbi Mariaplan!

Processed with VSCO with c1 preset

Alltså göteborgare i mitt hjärta!!! heja publiken fick de mest trötta åskådare på fötter! Ge energi och få energi!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Still smajling!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen stajlar lite med bak-å-fram löpning! hahaha knäpp e du!

Processed with VSCO with c1 preset

I backen upp för Älvsborgsbron går min puls upp så jag försöker bara fokusera på FRAMÅT. Men Jörgen han chitte-chattar med en trött farbror :-)) Respekt till Jörgen!

Processed with VSCO with c1 preset

Jävla kissare!!!! Jag hatar män som ställer sig på allmänna platser och bar gör det…. hur skulle det se ut om alla gav efter för minsta reflex…….

Processed with VSCO with c1 preset

Hisingssidan börjar med ett skratt!!!

Processed with VSCO with c1 preset

och fortsätter med musik!!

Processed with VSCO with c1 preset

Väldigt trevligt med vatten station!!

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen har nått runners-high!!

Processed with VSCO with hb2 preset

Bara att följa blå linje! Obs inte mina ben, eller Jörgens hahahaha

Processed with VSCO with c1 preset

Jag käppar på, strax når vi 1,5 mils mätningen. Och jag känner mig stark!

Processed with VSCO with c1 preset

Ännu mer glada Göteborgare :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Fight eller Fuck spelar ingen roll. Bara få stop på eländet. Så vi gör det vi kan. Vi har ändå samlat in nästan 150 000 kr. med Fight Cancer and Run

 

 

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen kör lite pepp innan Götaälvsbron!

Processed with VSCO with c1 preset

Jag gjorde det!!!! WOOOOOOO jag sprang upp för hela bron!!! och nu är det bara nedför, typ”

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen är på gång med coach snack och vi får nya kompisar!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Avenyn i mitt hjärta, här känns det som man nästan är i mål!!! Skön känsla!

Processed with VSCO with c1 preset

Jörgen ligger lite före men vi springer runt Götaplatsen ihop och high-fivar!!

Processed with VSCO with c1 preset

Yes vi gör det och vi har kul!!

Processed with VSCO with c1 preset

Ner för avenyn i full fart, och benen känns lätta!!

Processed with VSCO with c1 preset

I mål!!!!!!!!!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Chipet satt kvar hela vägen så snart få jag min tid!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Bland det bästa!!! Även om jag önskade att man kanske kunde servera misosoppa, eller något som inte har två tusen kemikalier i sig och då menar jag förstås chokladkakan :-))

Processed with VSCO with c1 preset
Processed with VSCO with c1 preset

Liiiite skelögd och liiiiite trött :-)) Men sååååå nöjd! 2 tim och fem minuter!

 

IMG_3952

Jörgen hittade detta!! Skall be Giovanni om inlogg så att jag kan köpa mina!

Processed with VSCO with c1 preset

Många människor vill komma hem för nu börjar det regna!

Processed with VSCO with c1 preset

Fint!

Processed with VSCO with c1 preset

Vi tar en genväg hem genom Slottskogen hahaha senväg men vi är så glada!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Promenad 35 minuter, spårvagn 4 minuter, lätt jogg 7 minuter och sedan släpar vi oss hem mot mig!

Processed with VSCO with c1 preset

Fint!!!

Processed with VSCO with c1 preset

Jag verkligen tvingar mig att krypa ur duschen, men väl på Farellis så äter vi sååå god vegan risotto!!! Jag och yster yster!

IMG_3947

Lilla k jobbar men hinner med att krama sin något trötta och lite slitna mamma! Jörgen gav upp och åkte hem, Erik gav upp och åkte hem, ja alla jag kände på loppet gav upp och åkte hem…. men nästa år så kanske :-)))

 

Det blir varvet i allafall!!

Processed with VSCO with c1 preset

Tack snälla Giovanni för startlappen!

Jag har ju knappt tränat löpning, så att springa i startgrupp 7 var aldrig aktuellt. Men när söta Hanna berättade att det fanns en plats i startgrupp 23 så behövde jag ju inte tveka.
För jag skall (precis som många gånger innan hahahaha) ta det lugnt, (eller hur?) och så skall jag börja min löparkarriär efter det här loppet (har nog hört det förut :-)
Så jag skall lulla runt och njuta, snacka med andra löpare och bara glida (eller???)

Så nu har jag laddat med quinoa (hade ju glömt köpa fullkornspasta…puh) gröna ärtor och lite ketchup (ekologisk så klart :-))

Och nu är det sängen som gäller.
(det var 12 timmar statist som gällde igår, från 06.00 till 18.15 igår var jag matgäst i SVT´s nya satsning ”Vår tid är nu” som skall sändas till hösten.
Ja, har man tur kanske man får se mig en nano-sekund. hahahaha men vad gör det, det var ju svinkul!!!
Sov gott alla fina!

Processed with VSCO with c1 preset

Fina den är :-))

Processed with VSCO with g3 preset

Lilla k jobbar på restaurang och Janne var där så då fick jag lite middag också :-))  Spana in min 40-tals look.

En bra blandning i mitt liv!!

Processed with VSCO with c1 preset

Löpning, blogga på Runners World och så leva lite i mellan.
Alltså, börja meditera och sedan hålla upp några dagar är inte bra.
För meditera sätter allt på plats, man får liksom mer utrymme i hjärnan känns det som, och jag känner mig mer levande.
16 minuter om dagen i en guidad meditation är vad jag antagligen behöver :-) för att kunna vara på topp.
Så när man fuskar några dagar blir det kaos i hjärnan och mina mål blir suddiga och min energi lägre. Så nu skall här mediteras VARJE DAG!!!!!

Väldigt spännande med meditation…

Igår var jag inbjuden att berätta hur det är att vara patient i cancersvängen i Borås.
Inför politiker, näringsliv, patienter, närstående och RCC (Regionalt Cancer Centrum)
Man vill bygga ett Maggies center, gå gärna in på den här länken och kolla hur man får hjälp runt sin cancer behandling i England. Så sjukvården skall inte slå sig på bröstet här, vi är inte bäst).
Tänk när vi får det så här :-))

I morse var jag på möte med härliga Jubileumsklinikens Cancerfond och på eftermiddagen vara jag på en ny casting, alltså. Hahahaha det var hur kul som helst och jag fick agera och spela framför en kamera. Galet, på måndag får jag reda på om jag får en huvud-statist-roll :-))
Åh håll i er nu, det handlade om Inkontinens skydd. Alltså så dråpligt.
Vanligaste handikappet efter gyncancer. Inkontinens. Alltså jag skrattar gott :-)))

Och jag älskar när mina dagar är fyllda av kontraster :-))

Åh så körde vi vår andra Happy Run i kväll. Inte många som kom men vi fick så mycket beröm, sorry om det låter som skryt men det vara så nice att höra det spontant :-))))

Och att vi inte var fler den här gången berodde det på att vi inte nått ut tillräckligt med vår marknadsföring men det kommer!!
Ni kan väl hjälpa till ?
Varje onsdag kl. 18 00 samlas vi utanför Happy M Kitchen på Vasagatan och springer lite (ca 3,5 km. totalt bara)
Så häng med nästa onsdag för vi har jätte kul!!

Keep shining!
I morgon är det TV inspelning :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Processed with VSCO with c1 preset På väg till Borås igår!!

 

Väldigt kul hade vi!!!

fotografcecilia.com banner -6945

Alltså vi hade så kul igår!!!!!
På vår Happy Run i Näckrosdammen. Vi var fem tappra som dök upp. Och jag är så glad att vi började det här.
Nästa vecka är det många fler som vill komma så vill någon av alla sökningar som hänger här, hänga med så är ni sååååååå välkomna!!!!!
Och har man aldrig sprungit tidigare så är detta perfekt!
Följ med och känd vinden i håret nästa onsdag vet jag :-)))))

Och så har vi uppdaterat webbshopen.  Gå gärna in här och kolla, och så klart att du får gärna beställa !!

Rise and shine.

Love to all :-)

Processed with VSCO with c1 preset WEBBSHOP_6746

Happy Run och happy life :-))

Processed with VSCO with c1 preset

Alltså det fungerar ju så mycket bättre om man betalar sin faktura….
Hahahahaha
Binero som äger min domän, skickar ut nyhetsbrev och mail som påminner att man snaaaaart skall få en faktura och ett till om att nu nu nu snart får du din faktura.
Så när väl fakturan kommer så är jag så trött på deras brev att jag raderar dem innan jag kollat vad de innehåller…. Inte så smart.
Men nu har jag nog lärt mig en läxa :-)

Lilla k är hemma och det är helt underbart. Jag är så glad så hela hjärtat hoppar.

Helgen var lugn. Pollen i hela luften så jag stängde in mig på gymet och på Bikram.

Kanske inte helt. Jag och Jörgen, min löparkompis håller på för fullt med ett nytt koncept Happy Run.
Löpning som det skall vara. Utan krusiduller. Bara skoj och lite löpning.
Vi börjar nu på onsdag kl 18.00 utanför Happy M Kitchen.
Därifrån springer vi upp till Näckrosdammen där vi har ännu roligare.
Och alla är välkomna, men mest de som inte sprungit innan eller som är lite ringrostiga. Är man super duktig så får man hänga med bara för att sällskapet är så himla nice.
Så vill du hänga på, så ses vi på onsdag :-)

Här är inlägget på Runners Wold om någon vill läsa, HÄR!

Och här hittar du om Happy Run, HÄR!

Processed with VSCO with c1 preset

Så här kul skall vi ha!!!!

Processed with VSCO with hb1 preset
Processed with VSCO with hb1 preset

Bikram, svettigt, varmt och helt underbart!

Åh min kid är tillbaka i europa!!

Processed with VSCO with c1 preset

Tjohooooo min unge är snart hemma.
Jag kunde inte riktigt hålla mig, så jag satte mig på flyget för att möta upp henne i Holland.
Men jag stannade en natt själv i Amsterdam.
Vilket land alltså. Så gullig stad. Alla kanaler och små boar, som ett mini-Paris, men lite mindre stressigt.
Bodde på Airbnb och fick gröt med soyamjölk till frukost, mums.
En trevlig Tinder-dejt hann jag också med. Very nice :-))
Upp tidigt och sedan tåget till The Haug där lilla k hållit till den senaste veckan
Och vilken familj jag hon hamnat hos, så underbara. Dessutom är mamma Marina löpare så yes, jag har fått springa också. I solsken och med fågelkvitter i öronen.
Och det är alldeles grönt på träden. VÅREN ÄR HÄR!!!!

Processed with VSCO with m5 preset

Do like the romans. ALLA cyklar i Amsterdam, så klart man vill prova det!

Processed with VSCO with m5 preset

En underbar jucie affär. Och de hade en så fin Green Juicer. Me want liksom!!!!

Processed with VSCO with hb2 preset

8 km. i snabbt tempo med Marina, så kul vi hade. (kanske inte i det ögonblicket för det var ju tungt men jag överlevde :-)))) hahhaha

Processed with VSCO with hb1 preset

Strech innan löprundan i solen i det gröna!

Processed with VSCO with m3 preset

Att få leva, att känna solen, att se en blå himmel och att få springa.

Processed with VSCO with hb2 preset

Löpning för-systrar helt klart!!!!

Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with c1 preset

 

 

Vilken ära !!!

IMG_3131

Jag har ju glömt att berätta!!!!!!!
Att jag skall få blogga för löpartidningen Runners World en hel månad!!!!!
Tjohoooooooo liksom!!!!!
Jag är så smickrad och så taggad och så glad.
Det är ju min favorit tidning, typ alla kategorier.

Så gå in här (så jag får upp läsarstatistiken hahahaha :-)) för jag började idag!
Och du som aldrig läst denna eminenta tidning, kanske hittar en ny favorit?

Och i morgon skall jag berätta mer om hur mitt Norge äventyr gick !!

Kram och kärlek till alla där ute!

IMG_3131

 

Hollywood here i come :-)))

Processed with VSCO with acg preset

Från insikter på djupet, till filmstjärna kan steget vara väldigt kort. ”BIG SMILE”
(Men helt seriöst, så tror jag bara det handlar om att våga och att verkligen göra det, inte vänta  :-)

Att inte bara ta ett stort steg utan för sin bekvämlighets zon, utan också visa det inifrån.
Och sedan bara köra.
Så när energin stod på top, höjde jag blicken och spanade. Både utåt i världen och inåt i mig själv.
Vad vill jag? Förutom att få världen att förstå att man måste ta hand om sin kropp och själ. Med mat och träning.
Jag har ju alltid haft en dröm om att bli skådespelare.
Lite knäppt kanske. Men jag vet att det aldrig skulle fungerat, för jag har varit för blyg. För rädd och inte haft självförtroendet att ens våga pröva. Så jag har väntat kan man säga :-))
Som 20-åring jobbade jag som modell under några år, det var så nära jag kom. Och sedan innan cancern kom hade jag en pytte liten sväng i samma branch.
Och det är klart, man blir kanske inte Hollywood skådis när man är 48 år :-)))
Men vem vet, jag tänker på Susan Boyle som slog igenom när hon var över 50 år hahahaha.
Men en sak är säker, ens dröm förblir en dröm om man aldrig försöker.

Så jag anmälde mig till en agentur. La ut ett gäng bilder, lite så där. Uppgav namn och mailadress typ. Och efter 24 tim. fick jag en förfrågan om att vara med i en TV-serie!!!!!!!
Ja, som en bakgrunds statist, men ändå, heeeeeelt galet.
Sedan fick jag en förfrågan till, men jag förstod att jag hade för lite information på sidan (jag hade inte ens lagt ut en helbild, eller skrivit om jag jag kan eller vem jag är).
Så jag fick hjälp med att boosta min sida. Och efter 1 tim. ringer en kvinna och frågar om jag kan komma upp till stockholm!!!!!!
Alltså vad är oddsen, men jag tänkte att hälften vågat häften vunnet :-)))
Så jag drog upp till Stockholm, på en casting, blev filmad och fotad.  Och drog hem igen.
Såååååå himla nöjd med mig själv. Att jag vågade, att jag gjorde det. Och när jag satt på tåget hem så var jag redan hemma liksom.
Bara att bli tillfrågad var vinst. Så himla häftigt.

Så gissa min förvåning när casting bolaget ringer sent på fredag eftermiddag och säger att jag fått rollen !!!!!!!!
I en reklam film i Norge!!!!! Heeeeeeelt galet!!!!!!!!!!!
Inga repliker, men heller ingen undanskymd statist roll. Och betalt!!!!!

Så har du lutat dig tillbaka, och tänker att du är för gammal och för trött (det kan ordnas med bättre mat) så kan jag tala om att #aageisjustanumber
Behöver du övertygas ännu mer, så spana in Fabulous Fashionsitas – mina idoler!!!!

Processed with VSCO with t1 preset

Som 40-tals kvinna på en 1800-tals gala/maskerad middag i TV-serien ”Vår tid är nu” Klänningen är verkligen från 1800-talet.

Processed with VSCO with hb2 preset

På castingen i Stockholm!!! Så roligt och så galet häftigt.

Processed with VSCO with acg preset

Och så blev jag tillfrågad att vara med ytterligare en dag i tv-serien. Alltså hur svårt var det att säga ja, typ inte alls. Och även om man är statist så blir man makad, fixad i håret och väldigt trevligt bemött. Söt frilla tycker jag att det blev.

Processed with VSCO with f2 preset

Alltså kanske inte lika söt med mössa på. Hahaha Men visst ser jag 40-tal ut?? Eller som en Air France flygvärdinna :-)))

 

 

Soul searching – big time

IMG_0163

Förra veckan hände något annorlunda.
Jag har ju inte skrivit så mycket om vad som egentligen hände, när jag var på min soul-searching-trip till Penninghame i Skottland.
Jag var ju där 8 dagar i november. För att fördjupa mig i mig själv.
Alltså den där veckan var något utöver det vanliga.
Saker hände som jag inte då förstod vidden av. Jag vågade nog inte tro att 8 dagar kunde göra så stor skillnad i ens liv. I mitt liv.
Det var som att fördjupa sig, göra upp med gamla saker, bryta mönster och sedan ändra framtiden, lite så kändes det som.

I kursen ingår alltid att man kan återkoppla till de som höll i den, men jag har inte riktigt vetat varför jag skulle göra det.
När jag var där fick jag aha-upplevesle på aha-upplevelse. Och efteråt kunde jag ta in en helt ny världsbild.
Men jag kände inte den där djupa connection som jag förstod att några av de andra fick, med sig själva.
Men som sagt, jag var ändå nöjd, för mig gjorde resan stor skillnad iallafall.

Så förra veckan, tog jag mod till mig och träffade Ray när han var här i Göteborg. Alltså ett möte, som fullständigt la varenda pusselbit på plats.
WOW. WOW WOW.
Jag sa inte så mycket. Men det han sa, den energi han delade med sig av. Den visdom och de insikter jag fick ta del av gick, rakt in i mitt hjärta och min själ.

Det var som att jag var redo att packa ihop alla delar från Skottland. Alla insikter och kunskap jag fått. Och äntligen börja använda dem.
Det var som att Ray öppnade ett dörr till ett annat rum med mycket mer energi och ljus.
Det känns som jag aldrig kommer att kunna leva i en tillvaro utan total ärlighet. Med total närvaro och äkta känslor. Att våga leva efter min innersta vision.
Och energin jag fick sitter fortfarande kvar i mig.
Det känns som om ingenting kan stoppa mig nu :-)))
Allra minst mig själv :-)))

Så är det någon som vill göra upp med sitt förflutna, ändra mönster som kanske återkommer och beteenden som inte gagnar dig, utforska sitt inre, ta tag i gamla demoner eller bara leva ett liv med mer närvaro och äkta känslor? Alltså Peninghame House is the place.
Vänner för livet får du på köpet :-)))
Vill du veta mer så berättar jag gärna.

Seek your soul and you will find !!!!

IMG_0163

Jo, det regnade ju så klart liiiiiiiite. Men en löptur måste man ju ändå ta sig ut på!!!

 

 

 

Vilken vecka!!

banner_7602

Vilka människor jag mött.
Tack vare artikeln i Metro. Både på nätet och i verkligheten. Och vilka historier jag fått ta del av. Vi pratar om att vi lever i ett välfärdssamhälle.
Men kära bestämmande, upp till bevis.
För hur kan vi tillåta att människor bli så illa behandlade av ett system som vi byggt upp för att ta hand, om oss.
Jag kan inte ens förmå mig att räkna upp några exempel på det jag hört. För ni som inte varit där skull inte tro mig.
Det är knappt att jag kan tro det själv. Men jag vet att det är sant för jag har ju varit där.
Men för en del tar det liksom aldrig slut.
Så jag är glad att jag vågade skicka in den. Min åsikt. Men att den skulle väcka så många känslor kunde jag då aldrig tro.
Att någon skulle ta oss på allvar.
TACK för all RESPEKT ni givit mig och mitt budskap.
Tack ni som försöker förstå, även om ni inte har en susning om vad jag pratar om.

Så veckan som gick blev intensiv. WOW alltså. Men så viktig och så härlig och så mycket kärlek. Dagarna bara sprang förbi.
Och jag har så många häftiga saker att berätta men jag skriver mer om det i kväll!

kram alla tappra där ute!!

statist_7602

Watch out! Detta är mitt seriösa jag. När jag skickar med det här så vill jag att någon lyssnar. Tog väl typ en halvtimma att få till ett seriöst face. Jag är ju av naturen glad, och att fota sig själv med seriöst ansikte var såååå svårt.