Månadsarkiv: juni 2015

Nu äntligen !!!!

Är det äntligen dags att få träna ute?
Utan hundra lager kläder.
Vi lever i Sverige, jag vet :-))) Och vädret får inte styra huruvida det blir träning eller inte. För då skulle det ju aldrig bli någon utomhusträning…
Men håll med om att sol i ryggen och lagom vind i håret är en härlig känsla.
Att dra på sig ETT par byxor och bara EN kortärmad tröja.
Life is good.
Så ta det lugnt med rosé-vinet i kväll så att du kan träna i morgon :-))
Kram alla där ute!

inst ute träning_3115

Rout 66 mellan Los Angeles och Las Vegas en tidig, tidig morgon i början av mars. Det var rätt gott för en grå-blå svensk att få lite sol på näbben :-)))

Två bra-å-ha-knep

Ibland regnar det väldig mycket i Göteborg.
Och ibland regnar det även i ens huvud. Inte bara cancer-tankar utan vanliga varje-dag saker.
Som att jag inser att dygnets 24 timmar är alldeles för få. Att det inte riktigt räcker till för tre jobb.
Två stycken för att försörja mig och ett som skall göra skillnad för andra. Och för mig och min meningslöshets-stapel också. Och som är det mest spännande jag någonsin gjort.
Men trots allt det roliga, så står jag ju helt oväntat själv med loppet, det var sannerligen inget jag önskade eller valde.
Att växa med uppgiften var det enda alternativet. Själv och själv. Jag har ju fantastiska människor omkring mig som gör fantastiska insatser. Men att det ändå är jag som skriver mitt namn på alla papper och det är liksom den lilla namnteckningen som gör att jag ibland blir lite regnig i huvudet. (att jag oroar mig).

Men då finns det två quick-fix saker man kan göra.
Stå på huvud eller händer. För att rensa kroppen och få ett annat perspektiv. (jag är övertygade om att alla gjorde det skulle alla må lite, lite bättre).
Och pressa en råsaft-jucie!! För att göra magen lätt och glad gör också tankarna glada!

Jag lovar att livet blir lite lättare och solen tittar fram.
Häng med och prova du också!

Och att få göra det här fantastiska loppet, med alla fantastiska människor är så härligt. Måste bara få tacka lite speciellt. Renée Fibert som gjort en helt otrolig insats, beyond my imagination. Tack vackra!!! och så lilla k som finns där hela tiden. Och så Timo, min nya vän Timo.
Du kan läsa mer om oss i vår nya fina tidning :-))
Som du gärna gärna får vara med och dela ut. Tyvärr har vi inte råd att posta den om du bor långt borta men vi kan skicka en pdf!!

Likaså om du vill sätta upp eller dela ut lite flyers!!

Och anmäl dig gärna till loppet!! Bara för att du kan!
Kram och kärlek till er alla!

yoga_---0685

Kameran var aldrig framme när jag faktiskt för första gången i hela mitt liv stod på mina egna händer! Inte själv, men med assist av Caroline. På yoga yummy. Vill du yoga så ring henne!! Jag hade händerna på klossar och bara vände upp och ner, sedan gjorde jag det mot väggen och det enda assist. jag fick då var att hon höll mig i ankeln. Inte så att jag på något sätt skulle påstå att jag gjorde det själv. och det var super läskigt och super spännande. och jag skall göra det igen, helt själv. Innan nyår är min plan. En stadig hand på en ankel kan betyda mer än alla väggar i hela världen.

banner_oooo0692

Skal apelsiner, pressa ner några päron, en stor, stor bit ingefära. Citroner och ett äpple. Krydda med raw-kakao!!! Smakar som godis. Tycker du att drinken blir stark kan du trycka ner en gurka eller späda med vatten!