DAG 4

Här kommer alltså listan på vad du skall undvika under 21 dagar:

Alla slags mejeriprodukter!
Ägg
Socker
Tropiskafrukter som inte växer naturligt i vårt klimat (banan, avakado, mango, papaya)
Gluten (som finns i råg, vete och dinkelvete)
Kött
Sprotdrycker och läskedrycker
Tomat, potatis, paprika och äggplanta (de bidrar till inflammationer)
Alla tillsatsämnen
Kaffe, svart te och alkohol
Allt salt utom havssalt

Det var väl inte så farligt?
Och mind-setter måste vara att det här är något som är bra, som gagnar oss och vitaliserar oss!
Min frukost består även idag av havregrynsgröt, blåbär, solrosfrön och havremjölk :-))
Lunchen äter jag hos Marie och kvällslådan tar jag med hem.
Eftersom jag cyklat nästan 4 mil idag så blandar jag i hampa-protein i min juice, för att få lite ”body” och för mig så mättar protein bra!
Kvällsmat inga konstigheter!
Magen visar att den lever och jag sover bättre när jag väl sover!!!